產后需要母乳喂養的媽媽注意防范疾??，因为会影响母葯┦?。除此之外，產后的某些飲食大忌也需要避免，小心食用后乳汁缺乏 。
一、忌產后盲目大補
哺乳期的媽媽要吃得好、營養夠充足才能有充足、優質的母乳給寶寶 。但吃得好并不代表需要大補，特別是對于剛生產完的媽咪而言，產后立即大補，會導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶 。所以產后最好先喝些清淡的蔬菜湯或者肉湯，5天以后再喝全湯 。比如，產后不宜立即喝老母雞湯 ， 如過早食用雞湯，會使產婦血液中的雌激素水平上升，抑制催乳素發揮作用，造成產婦乳汁不足甚至無奶 。
二、忌吃寒涼食物
豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食 ， 會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃 。馬齒莧、黃瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳 。梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產后體虛未出月子的媽媽也不宜吃 。
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三、忌吃回奶食物
韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用，少吃或不要吃 。人參也是如此，它不僅有退奶的作用，還容易造成子宮收縮和出血 。此外，產婦的湯不宜放入當歸、紅棗 ， 這些食材也會造成不下奶的情況 。
四、忌產后立即控制飲食
【母乳喂養需謹慎，這四件事應杜絕！】 有些上班族的媽咪，為盡快恢復體型，以便投入工作，產后便著力控制飲食，爭取最短的時間把孕期增加的體重減下去 。其實 ， 這種觀念是錯誤的 。很多新媽咪可能不知道，產后立刻減少飲食，會造成乳汁分泌不足 。但是 ， 媽咪也不要為了哺乳而吃太多的食物 ， 只要不覺得餓即可，注意合理搭配，營養全面 。
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