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孕媽如何預防胎兒發育遲緩？

生活百科 懷孕注意事項

胎兒發育遲緩的現場很多孕媽都會遇見，常見的胎兒發育遲緩主要表現為胎兒的胎兒發育較慢、體重偏低，有些胎兒因為在腦部發育時期營養不夠，還容易引發腦部發育不良 ， 導致腦受損，通常發育遲緩的胎兒出生之后抵抗能力會很弱，也比較容易受外界環境的污染，需要借助醫療手段才能順利成長，有些則不得不走上死亡的道路 ， 所以 ， 孕媽一定要做好胎兒發育遲緩的預防和補救工作 。

孕媽如何預防胎兒發育遲緩？

文章插圖
如何預防胎兒發育遲緩的發生？
預防胎兒發育遲緩需要從備孕之時開始
1、及時補充葉酸
葉酸補充需要從備孕的時候就開始服用，提前半年都不過分 ， 一直服用到懷孕后的第三個月，葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長發育不可缺少的營養素 。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇腭裂、心臟缺陷等 。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形 。
2、改掉不良習慣
吸煙、喝酒、吃成癮藥物，是導致胎寶發育遲緩的重要原因 ， 所以 ， 從胎寶的健康著想，有不良習慣的孕媽媽要徹底改掉壞習慣 ， 并養成三餐規律 ， 作息規律 ， 多吃新鮮蔬果，多吃高蛋白食物的好習慣 。
3、適量補充維生素
在孕期所需營養中，維生素是其中極為重要的組成部分 ， 然而，孕早期（尤其是在妊娠的前12周）過量服用維生素則會導致胎兒出現不良后果 ， 通常需要補充的維生素包括：維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K，通常在蛋、瘦肉、動物肝臟、大豆等食物里面都會包含這些維生素 ， 一般一日三餐通過食補就會達到人體的需要 。
4、做好孕前檢查
懷孕之前，孕媽和準爸爸最好進行檢查 ， 以便于針對需求做出調整，讓身體恢復到最好的狀態 。孕前檢查不同于常規體檢，主要是針對生殖系統和遺傳因素所做的檢查 。夫妻雙方都要做相關項目的檢查 ， 因為健康的寶寶首先必須是健康精子和卵子結合的結晶，所以男士孕前檢查和女士一樣重要 。孕前檢查最好在懷孕前3～6個月做 。要想生一個健康的孩子，孕前檢查非常重要 。
胎兒發育遲緩怎么辦？如何補救？
1、分階段補充營養
在孕早期 ， 胎寶雖然生長發育速度相對緩慢 ， 但神經系統、大腦、內臟器官以及脊神經都已開始發育，至孕中晚期，胎寶的肺臟、腦部進入快速發展期，同時眼睛、軀干、四肢也獲得快速發育 ， 因此 ， 在孕早期和孕中晚期分別補充胎兒發育所需營養就很有必要了 。
2、做好定期檢測
妊娠期間，胎寶出現發育遲緩將難以逆轉，但保持定期產檢卻能跟蹤胎寶在宮內的發育情況，并盡早發現病癥，以防萬一 。胎寶一旦檢測出病癥，醫生會根據懷孕的整體情況、病史、胎兒發育遲緩的嚴重程度及孕媽對治療的期望和耐受性，制定有針對性的治療方案 。
3、加強胎兒監護
【孕媽如何預防胎兒發育遲緩？】 胎心監護、可以直接反應胎兒在宮內的生存狀態 。在34-36周之后 ， 通常1-2周做一次胎心監護，如果胎寶發育遲緩，則需要額外加強監護，以免出現其他異常情況 ， 最好每三天觀察一次胎動 ， 每周進行一次無刺激胎心監護及一次超聲波監測，另外，還需根據醫生指導進行尿E3測定，以便隨時了解胎寶狀況，避免意外狀況的發生 。

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