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懷孕后到了中期肚皮發緊發硬是怎么回事

生活百科 肚子硬


懷孕后，孕媽們最明顯的變化就是肚子會慢慢變大，除此之外還會發現其他癥狀，比如發緊發硬 。那么這是怎么回事？一起來看看吧 。
懷孕對于女性而言是一件既幸福又辛苦的事情 ， 因為在懷孕期間一個孕媽媽需要做的犧牲是很大的，特別是在孕中期的時候 ， 開始有肚皮偶爾發硬的情況了，有的孕媽媽心里特別擔心害怕，這不會是傳說中的寶寶缺氧吧?這其實也是孕婦的一種正常生理現象 ， 子宮的正常收縮，不會痛 ， 而且持續時間很短 。

懷孕后到了中期肚皮發緊發硬是怎么回事

文章插圖
什么原因引起肚皮發緊發硬
身體受涼了，晚上踢被子，吹的空調過多，都會引起肚皮發硬的 。
還有上班媽媽工作壓力大，精神緊張不放松也會引起肚皮發硬哦 。所以懷孕后的媽媽最好不要再做壓力強度太大的工作，及時調換崗位 ， 換些輕松點的工作 。
便秘，便秘也會引起肚皮發緊，因為需要用力 ， 使腹腔內的壓力加大 ， 寶寶在肚子里邊會很不舒服，所以便秘上不出來 ， 就要趕緊去來休息一會，不要長時間在廁所里邊呆著 。
活動太多或者動作過于激烈 。有些媽媽坐久了就突然站起來，這樣不好的 ， 也會引起肚皮發緊 。特別是孕后期，運動量要適當減少，以散步緩和為主 ， 不要走太遠太久，也不要爬樓梯過量 ， 這樣都會引起肚皮發緊發硬，更甚者還會引起早產 。
怎樣緩解肚皮發緊發硬?
當肚皮發硬的時候，不要太緊張，最好坐下來休息或者躺著休息 。
上班族的媽媽，如果是因為工作的關系引起的肚皮發緊發硬，先停止手頭上的工作 ， 到戶外去走走 ， 促進血液循環，呼吸一下新鮮空氣，聽些比較舒緩的音樂(隨身聽之類的) 。
如果肚皮發硬的情況下還伴有疼痛，那就要注意了 。有些便秘的媽媽在蹲廁的時間過長也會伴有肚子疼 。這個時候就要立即停止，慢慢站起來，回到位置上或者床上休息了 。如果不是便秘而是類似月經痛 ， 還有出血就要及時就醫了 。孕早期也要排除有先兆流產的情況，都要小心注意 。
肚皮發硬還是宮縮陣痛?
很多媽媽可能還是分不清這兩者的區別 。其實很簡單，宮縮陣痛是有規律的，如果每次宮縮持續1分鐘，間隔5分鐘或者更短的時間 ， 那么就是要分娩了 。而肚皮發硬是不痛的，這點要注意，持續時間不到1分鐘，晚上睡覺的時候也會肚皮發硬 。
小編提示
定期產檢是準媽媽和胎寶寶健康的最大保障，無論在孕期有無不適，都不能擅自減少或更改產檢次數和時間，準媽媽都應該謹遵醫囑 ， 按時到醫院進行檢查，準爸爸也應該陪伴準媽媽，提前進入爸爸的角色，共同見證寶寶的成長 。
【懷孕后到了中期肚皮發緊發硬是怎么回事】

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