經期有很多注意事項 ， 包括不能吹空調，不能用冷水，還要注意保暖，注意休息等，還有一個比較重要的就是飲食不能隨心所欲 。當然 ， 很多女性都知道經期不能食用辛辣的食物，不能食用冰冷食物 。其實，女性在經期注意這些事項主要是為了防止月經不調，從而避免之后的不能生育 。
但是，對于飲食的注意事項，具體到不能吃什么食物，很多女性也不知道 。那么 ， 經期能吃臘腸嗎？臘腸是可以吃的，但是不宜多吃 。月經失調的癥狀有哪些？
正常的月經周期：從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經周期 。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個周期，在上述范圍內 ， 只要月經有規律 ， 均屬正?，F象 。
【經期能吃臘腸嗎】1、不規則子宮出血：月經過多或持續時間過長，常見于子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增殖癥、子宮內膜異位癥等;月經過少，經量及經期均少;月經頻發即月經間隔少于25天;月經周期延長即月經間隔長于35天;不規則出血 ， 可由各種原因引起 ， 出血全無規律性 。以上幾種情況可由局部原因、內分泌原因或全身性疾病引起 。這些都是月經失調的表現形式 。
2、功能性子宮出血：指內外生殖器無明顯器質性病變 ， 而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血 。其是月經失調中最常見的一種，常見于青春期及更年期 。
3、絕經后陰道出血：指月經停止6個月后的出血，常由惡性腫瘤、炎癥等引起 。
4、閉經：指從未來過月經或月經周期已建立后又停止3個周期以上 。
這里需要提醒的是 ， 女性經期是一個特殊事情，女性不能過性生活，如果勉強的過性生活，容易引發感染，導致婦科疾病 。對于男性來說 ， 也可能因為感染導致男科疾病 。此外，經期女性也是可以運動的，只是要做恰當的運動不能過于劇烈 ， 也不能是游泳 。
