女性生個寶寶不容易呀 ， 特別是有很多女性在生完寶寶后，產后恢復特別的艱難，有很多的寶媽都有產后脫發的現象 。那么媽媽產后脫發，怎么辦？
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媽媽產后脫發，怎么辦？
答：大部分情況的產后脫發是不必刻意處理的 ， 一般4-6個月后自行好轉 。
“產后掉發”是很多產婦經常感到困擾的問題，事實上，產后掉發是屬于典型的“暫時性休止期禿發”，有4～6個月的時間頭發會大量的掉落 。產后掉發的原因 ， 目前醫學研究認為是孕媽咪在懷孕時期血液中含有高濃度的動情激素，會延長生長期毛囊的壽命，因此當生產后，雌性激素驟減，造成大量的生長期毛囊會進入休止期而大量掉發 ， 嚴重時可以掉到原本發量的2/3左右 。其它原因還包括產后過于疲勞，睡眠不好導致脫發嚴重 。所以說 ， 規律作息十分重要，寶寶睡得好，媽媽才能睡得好 。
飲食上，建議媽媽多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，合理飲食 ， 適當運動 。如果寶寶夜奶頻繁 ， 導致媽媽睡眠很差，建議要及時調整，對寶寶和媽媽都最為有利 。
【產后脫發怎么護理好】
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