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哺乳期吃螃蟹需要注意什么

生活百科 哺乳期

一到秋天，肯定有人會說，又到了吃蟹的季節 。不過螃蟹不是人人都能吃的，尤其是孕婦和哺乳期的女性 。那么哺乳期吃螃蟹需要注意什么？一起來看看吧 。

哺乳期吃螃蟹需要注意什么

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秋風起，蟹腳肥，愛秋天的小伙伴們一定是更愛秋天的大閘蟹 。
我們知道，大閘蟹含有豐富的蛋白質和各種微量元素 ， 味道鮮美，常常讓讓人欲罷不能，但是哺乳媽媽還是盡量少吃 。
因為螃蟹性寒，媽媽產后元氣大傷，體質較弱 ， 不宜多吃 。如果只是少量吃點對身體也不會有太大影響，一般吃螃蟹時蘸著姜汁吃會有效減輕螃蟹的寒性 。
吃螃蟹或許對新媽媽影響不那么大 ， 但對寶寶風險卻不小 。小寶寶主要的營養來源就是母乳，媽媽飲食不當很有可能會過奶給寶寶，影響寶寶的健康哦 。
海鮮屬于異物蛋白，寶寶們因為腸胃等功能還很脆弱，對乳汁里過多的異物蛋白會無法接受，可能就容易出現過敏或濕疹等癥狀 。因此哺乳期間最好控制海鮮食物的攝入量 。
如果寶媽食用蟹蝦、魚貝等海鮮后，母乳喂養的寶寶出現濕疹、腹瀉等不良過敏反應 ， 寶媽要立即停用蟹蝦、魚貝等易引起過敏的食物，并馬上到醫院就診 。
此外，如果寶寶已經不吃母乳了，媽媽們適量吃螃蟹時也要注意以下兩點：
1、海鮮中的病菌需要80℃以上的溫度才能殺滅，除了海水中原有的細菌之外 ， 海鮮中會有寄生蟲卵以及捕撈運輸加工帶來的病菌和病毒污染 。因此 ， 食用海鮮時 ， 一定要注意高溫煮熟后食用 。
【哺乳期吃螃蟹需要注意什么】 2、海鮮還有很多搭配禁忌，如吃海鮮時不宜暢飲啤酒，不宜與富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，如果食用，至少應間隔2個小時 ， 因為鞣酸會破壞海鮮中的優質蛋白 ， 大大降低海鮮的營養價值，這些寶媽們都要多多注意 。

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