坐月子可以吃脆柿嗎坐月子是可以吃脆柿子的 。
脆柿子含有豐富的蛋白質 ， 糖，胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素等，還有止血 ， 咳血等作用 。但是柿子味甘性寒，建議少吃，一天最多一個 。
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2坐月子可以吃脆柿嗎 吃脆柿子要削皮嗎吃脆柿子需要削皮 。
吃脆柿子必須要去皮，有的人認為在吃柿子的時候，咀嚼柿子皮比吃柿子瓤更有味道 ， 但事實上這種吃法是不科學的，因為柿子皮中的鞣酸要高于柿子肉，如果連皮一起吃，更容易形成胃柿石 。
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3坐月子可以吃脆柿嗎 吃柿子的好處柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素C、Hu蘿卜素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素，具有清熱、潤腸、止血、降壓的作用，對高血壓、大便秘結、痔瘡等疾病有良好的療效 。
生食柿子就有潤肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用 。如果發現高血壓患者有中風的預兆時，以鮮柿榨汁 ， 每日用汁半杯，用米湯調服，即具急救之功效 。
柿子還有美容減肥的特效 。常食鮮柿子，可以養顏、治療黃褐斑 。用一個青柿子與30克桑枝一起用水煎 ， 每天喝1-2次，則有減肥的功效 。把鮮柿加工成柿餅后，每天吃3-5個，則有美容去斑的奇效 。
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4坐月子可以吃脆柿嗎 吃柿子的壞處1、脆柿子吃多了會影響鈣等礦物質的吸收 。脆柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而脆多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏 。
2、脆柿子吃多了影響食欲 。脆柿子中含糖較多，所以人們吃脆柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而影響食欲，并減少正餐的攝入 。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃脆柿子不超過200克為宜 。
3、脆柿子吃多了會結石 。脆柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質都能與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結石 。
4、脆柿子吃多了容易引發不適 。脆柿子性寒，若食用過多容易產生不適感，導致惡心、嘔吐等 。
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【坐月子可以吃脆柿嗎】
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