膝關節韌帶治療方法
出現膝關節韌帶損傷的情況現在非常多，出現這種情況我們應該及時到附近醫院就診，盡快治療 ， 才能夠避免病情的進一步惡化，，對于我們的治療是非常有幫助的，俗話說傷筋動骨一百天，可能我們大家對于膝關節韌帶治療方法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下膝關節韌帶治療方法吧 。
推拿療法
用溫水把雙手洗凈 ， 擦干后雙手互相摩擦至溫熱，找一安靜的環境，最好是在床上;僅穿短褲，露出腿部 。
1、點壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以 。搓熱雙手，用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位 ， 力度要由輕入重，至相應穴位有麻痛感為好 。6處穴位順序如下：環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴 。每處穴位點壓2分鐘 。
2、推按大腿：平坐在床上 ， 雙腿平放或者自然彎曲 。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平 ， 雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重 。做此步驟時意念集中在手推過的部位 ， 意念氣血被手推向了膝蓋部位 。推按3分鐘 。
3、按壓膝部：平坐在床上 ， 患病腿平放或者自然彎曲 。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓(左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊)1分鐘，然后上下按壓(一只手在膝蓋上部 ， 另一只手在膝蓋下部)1分鐘，接著全方位的按壓膝部關節(用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱)2分鐘 。做此步驟時意念集中在手和膝部接觸的部位 。注意：按壓時要用手掌心使勁，類似揉面那種力道 。
4、足腿導引：平坐在床上 。以左腿患膝關節滑膜炎為例：
【膝關節韌帶治療方法】第一步 ， 左腿膝蓋彎曲 ， 左手握住腳趾部位 ， 右手握住腳跟部位;
第二步，左手把腳趾向左方向牽引，右手把腳跟向右方向牽引 ， 慢慢牽引到不能動為止，力度要柔和，同時配合呼吸為呼氣;
第三步，雙手依然握住腳趾和腳跟，慢慢牽引讓腳自然歸位，同時配合吸氣 。以上第二三步重復10次 。如果右腿患病反之 。
每晚 ， 以生姜水以生姜擦拭皮膚后，將膏藥直接貼患處，左右各一貼 。注意：做牽引的力度一定要柔和，動作一定要緩慢，幅度要到不能動為止 。
創傷性滑膜炎推拿療法：
1、 仰臥位，膝關節伸直，以法在髕上方操作，以指揉或掌揉法在髕下，內、外側操作15分鐘 。
2、拔伸屈膝法：患者仰臥位，膝關節曲屈90°左右，助手固定住大腿，醫者雙手握住踝關節先做對抗牽引半分鐘左右之后 ， 在保持牽引力的同時左右扭動2～3次，然后將膝關節盡量屈曲，再恢復至膝關節屈曲90°位，可行2～3遍 ， 最后一遍在保持一定牽引的情況下，助手慢慢放松，使患膝完全伸直 。
3、 用拿法拿股四頭肌及小腿后側肌肉3～5遍，搓揉膝
以上內容為我們介紹了膝關節韌帶治療方法，相信大家現在對于以上內容都已經有了一個更為清晰的認識，我們可以運用以上的方法最快的治愈我們出現的損傷問題，同時多吃一些對自己身體健康有益的物質，對于體質非常有好處 。
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