孕婦吃dha可以跟多維元素一起吃嗎

孕婦吃dha可以跟多維元素一起吃嗎【孕婦吃dha可以跟多維元素一起吃嗎】 不建議一起服用。
多維元素和dha保健品中有很多營養成分是重復的，孕媽媽若是都食用的話，可能會導致某種成分攝入過量，這對孕婦反而不利，所以最好別一起吃。若是要一起服用，也應先計算下多維元素中含有多少DHA，然后再決定dha的攝入量。

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2孕婦每天補充多少dha合適中國營養學會建議，孕婦和乳母每日攝入DHA應不少于200mg 。而這個量包括從食物中攝入的，所以若是孕婦服用dha保健品補充，一般一天一粒就可以了。
若是不吃dha保健品，孕媽媽保證每周吃魚2～3餐且有1餐以上為富脂海產魚，一天一個雞蛋，也能滿足日常對dha所需。