【哺乳期少吃什么比較好】 不想間接傷害寶寶 ， 哺乳期就少吃這2種食物，影響寶寶發育 。畢竟寶寶是通過母乳維持自身發育，就很可能間接傷害到寶寶的身體 。
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堪稱“斷奶神器”的下奶阻斷者：韭菜
表妹從小喜歡吃韭菜盒子，小時候恨不得天天當早餐吃，但自從懷孕后要戒斷油炸物，她老公就連著韭菜盒子給她戒了 ， 導致表妹漫長的孕期一口韭菜盒子都沒吃上 。
于是在“卸貨”后，表妹做的第一件事就是讓我帶十個韭菜盒子給她到醫院去，打算吃一天 。嚇得我立刻阻止了她，說你是不打算母乳喂養了嗎?表妹奇怪，這有什么關系嗎?
答案就是很多寶媽反映韭菜對下奶有阻礙作用，會回奶甚至嚴重到很多奶水少的媽媽吃了韭菜后 ， 直接沒奶水了 。
所以老一輩才常說，哺乳期最好一根韭菜都不要吃 。雖然韭菜營養豐富還能清血解毒，但哺乳期就不要吃了，萬一抑制了母乳分泌不足，寶寶發育就會受影響了了 。
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最受女性歡迎的甜蜜禁忌：巧克力
說到巧克力，大多數女性應該都很喜歡 ， 愛情見證、過節必備 。我平常沒事時也會吃幾片補充能量，尤其在貧血的時候，巧克力可比糖好吃 ?？上В煽肆δ溉槲桂B的媽媽就不那么友好了 。
不知道大家有沒看過前幾天熱門上的一條新聞，一位老漢因為家中橘子豐收就每天吃，結果皮膚發黃，上廁所也都是橘子味，這就是因為食物吃多了會遍布身體全身，巧克力也是如此 。
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媽媽們母乳喂養時 ， 若時不時吃幾片巧克力 ， 就等于把巧克力喂給了寶寶 。那么巧克力中含有的咖啡因，就存在通過母乳被寶寶攝入的可能性 。眾所周知，咖啡因對寶寶的身體和大腦發育都是非常不利的，所以哺乳期時媽媽們最好不要吃 。
最后，產后一周內也不要食用人參，因為人參是大補之物，功效是養氣補血 ， 所以并不適合產婦 。為了自己和寶寶的健康 ， 媽媽們一定要多注意 。
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