孕期嘴巴苦，沒有食欲，孕媽用了這么一個小辦法就解決了！

張女士懷孕70天了，自從懷孕后肚子里整天往外冒苦水，嘴巴里總是感覺發苦，早上漱口刷牙也難受得不得了。剛開始，吃點東西基本上就沒有苦感了，一不吃東西就苦的受不了。可是后來不管吃什么，只要吃完馬上就感覺苦，每次吃過飯后嘴巴里都是苦味，還總感覺食物堵在嗓子眼兒里。本來想吃塊兒糖去去嘴里的苦味，沒想到反而更苦，甚至感覺連喝白開水也是苦的。苦還是次要的，更要命的是張女士的胃口差得那是一塌糊涂，就連以前最愛吃的驢肉火燒和王婆大蝦也敬而遠之。張女士的老公看著老婆痛苦不堪的樣子，雖然心有不忍，可是肚子里的孩子還得從媽媽身上吸收營養呢，這整天什么都不吃也不是個事兒，每天換著花樣給老婆做飯，效果甚微。后來張女士聽說喝檸檬汁可以消除嘴巴里的苦味，自己在家里搗鼓了一杯，沒想到還真有用。

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那么孕期嘴巴苦到底是怎么回事？準媽媽們又該怎么辦呢？
一．內分泌改變以及肝火旺會導致嘴巴苦
一般孕前三個月準媽媽會感覺嘴里發苦或者沒有味道，甚至影響到食欲，這些屬于孕早期正常現象，三個月后這種現象就會消失了。準媽媽之所以會感覺嘴巴苦，主要是因為內分泌改變引起的。此外孕期，很多媽媽會出現肝火旺，容易上火的現象，也會導致嘴巴苦。

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二．飲食調理
孕期嘴巴苦，沒有味道很大程度上會影響準媽媽的食欲，建議準媽媽們吃不下東西時，不要強迫自己，可以少食多餐。飲食盡量以清淡為主，多吃些蔬菜、酸性水果，比如橘子、柚子、橙子。此外也可以吃點爽口開胃的東西，比如陳皮糖，檸檬水。一般孕前三個月對于飲食沒有非常嚴格的要求，準媽媽可以根據自己的愛好，挑選可以刺激自己食欲的東西。