孕婦口干吃什么好

孕婦口干吃什么好:喝水孕婦口干首先要注意多喝水,既可以解渴,還能補充身體所需的水分 。
建議:孕婦每天應喝1500毫升作用的水,最好在每天清晨起床后喝一杯新鮮的涼開水,午餐后1小時喝一杯,晚睡之前1小時再喝半杯水,其余時間合理分配喝水,千萬不能等到口渴了才喝水 。

孕婦口干吃什么好

文章插圖
2孕婦口干吃什么好:鴨肉鴨肉性平 , 味甘咸,是一種滋陰清補食品 ?!峨S息居飲食譜》中稱它能“滋五臟之陰,清虛勞之熱 。”干燥綜合征患者常用鴨子煨湯喝,最為有益 。鴨蛋亦屬養陰食品,《本草備要》載:“鴨蛋能滋陰 ?!惫适持嘁?。
推薦食譜:茶樹菇老鴨湯
用料:鴨子1只,干茶樹菇適量 , 姜適量,鹽適量
做法:
1、干茶樹菇用溫水泡一下,大約泡20分鐘就可以了,因為一會煮湯的時候開可以慢慢煮軟 。泡軟后要徹底地沖洗干凈 。
2、把鴨子放入開水里稍微煮一兩分鐘 。
3、煮好的鴨子要放入溫水里開始煲湯,把姜片和茶樹菇也放入,用小火大約煲3小時以上會比較香 。煲好后再加入鹽調味 。

孕婦口干吃什么好

文章插圖
3孕婦口干吃什么好:白蘿卜生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳 。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用 。
推薦食譜:白蘿卜梨子汁
用料:小白蘿卜1個,梨半個 。
做法:
1、將白蘿卜切成細絲,梨切成薄片 。
2、將白蘿卜倒入鍋內加清水燒開 , 用微火燉10分鐘 。
3、加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用 。

孕婦口干吃什么好

文章插圖
【孕婦口干吃什么好】
123

    推薦閱讀