孕婦能吃糍粑嗎孕婦能吃糍粑
糍粑大部分都是糯米做的，孕婦是可以食用的但不要過多食用，糯米對胃的消化不是很好，而且吃太多糯米容易便秘 。一般食用后會有些肚子漲，不過這都是正常的 ， 沒有影響的 。
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2孕婦能吃糍粑嗎-糍粑怎么吃1.香煎糍粑
材料：糍粑、雞蛋、白芝麻、麻辣花生、色拉油、白糖 。
做法：
①炒鍋燒熱，放入白芝麻和花生碎;
②小火炒出香味后，放入一茶匙糖;
③趁熱拌勻 ， 盛出待用;
④切好的糍粑均勻裹一層蛋液;
⑤趁熱拌勻，盛出待用;
⑥切好的糍粑均勻裹一層蛋液 。
【孕婦能吃糍粑嗎】 2.桂花糍粑
材料：糍粑、糖桂花、蜂蜜、色拉油 。
做法：
①中火燒熱煎鍋內油(油稍多些)，邊煎邊炸，至兩面金黃，外皮脆，內心軟糯即可 。
②盛入碗碟中(可切小塊方便沾取) ， 淋入蜂蜜和糖桂花或白砂糖沾食 。
3.雞蛋甜酒煮糍粑
材料：糍粑、雞蛋、冰糖、米酒 。
做法：
①甜酒加水煮沸騰幾次，不蓋蓋，讓酒味散盡;
②糍粑切小塊，下鍋煮;
③糍粑煮熟后會漂浮起來;
④雞蛋打散 ， 淋在甜酒上煮開即可 。
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3孕婦能吃糍粑嗎-孕婦飲食注意1.補充維生素
維生素是維持人體正常生理活動必不可少的物質，飲食均衡才能保證攝入量 。這個月還要注意葉酸、鈣、鐵的攝入 。
2.補充蛋白質
懷孕第三個月要盡量保證準媽媽的蛋白攝入量 ， 可以多方面攝入，植物蛋白和動物蛋白都可以 。
3.補充水和無機鹽
懷孕第三個月應該每天保證水的供應 ， 養成定時喝水的習慣 。西洋參、枸杞子、杏仁都含有鈣、鐵、磷、鉀、鋅、硒等無機鹽，用它們沖泡成的飲料，不僅可以補充微量元素，而且具有增強機體的免疫力、美白等作用 。
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4健康小貼士孕婦能吃糍粑嗎這篇文章就為大家介紹到這里 ， 孕婦是可以吃糍粑的 ， 但是要記得不要吃過量了哦!
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