1. 首頁 > 生活百科 >

產后催奶按摩手法是什么

生活百科

隨著生活水平的不斷提高，越來越多人學會享受生活 ， 按摩場所也越來越多，人們能通過按摩讓自己的身心得到釋放，當然很多的疲憊感也會隨之而消失 ， 那么產后催奶按摩手法是什么呢？它主要是針對產后女性催奶而發明的，接下來讓我們一起來學習一下，特別是奶水比較少的女性要都看看 。
按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡 。多采用點、按、揉、拿等基本手法 ， 但在實際應用時須多種手法相互配合 。
進行催乳時，為了防止在按摩時損傷皮膚，通常會先用香油或潤膚露對手和乳房進行潤滑，然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管 ， 輕輕向乳頭方向推撫 ， 促進血液循環，疏通乳腺管 。如果乳房上有硬塊 ， 就應該從好的部位推向硬塊部位，直到整個乳房變得柔軟 。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達到催乳效果 。
媽媽也可以用干凈毛巾蘸些溫開水 ， 由乳頭中心向乳暈方向成環形擦拭，兩側各15分鐘，同時輔佐以下按摩方法：
環形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;
螺旋形按摩：一手托住乳房 ， 另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓 。
女性處于哺乳期，乳房很容易發炎 。按摩必須注意手法，如果手法不準確或者手勁太大，都可能會導致腺管堵塞加重，嚴重的可能會引發炎癥 。除此之外，哺乳媽媽平時也要注意乳房衛生 。邊哺乳邊工作的媽媽不要因為工作，耽誤了正常的擠奶時間 。一般來講，兩到三個小時應該擠一次 ， 否則易產生炎癥 。
產后24小時內、產后三天進行乳房按摩
最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開奶 。通常幾天一般在產后24小時內和產后3天各按摩一次效果最佳 。按摩前產婦需要熱敷一下乳房，尤其是硬塊的地方 ， 多熱敷一會 ， 這樣可以減少做按摩時的痛苦 。
產后三天再喝催乳湯
過早的喝催乳湯 ， 會使乳汁下來過快過多 ， 新生寶寶吃不了 ， 不但會造成浪費，還會使媽媽乳管堵塞而出現乳房脹痛 。過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少，媽媽會因無奶而心情緊張，泌乳量會進一步減少，形成惡性循環 。因此一般建議在產后第3天開始給媽媽喝催乳湯 。
【產后催奶按摩手法是什么】學習產后催奶按摩手法是非常重要的 ， 它是現在為止最為科學的催奶方法，并且能夠解決人們的難題，但是在學習催奶按摩手法的過程中，我們必須保持平和的心態，不能因為它比較難，或者我們學不會而產生任何的消極情緒，這樣只會導致事情往不好的方向發展 。

    推薦閱讀