【鋅對孕婦有什么作用，孕婦缺鋅對胎兒有什么影響！】 鋅對孕婦有什么作用，孕婦缺鋅對胎兒有什么影響？孕婦缺鋅有什么危害你知道嗎？正常人血漿中鋅的濃度為95～130微克/100毫升，每日需要鋅10～15毫克 。懷孕后的婦女血漿中鋅的含量有所減少，往往處于正常值的低限或臨界狀態，就更需要補充鋅，以利于分娩和母子健康 。婦女在懷孕期間 ， 每天鋅的需要量為25～30毫克，為安全起見，最好從含鋅豐富的天然食物 ， 如瘦肉、魚、核桃、榛子、瓜子、葵花子等中攝取 。孕婦，尤其是接近產期的孕婦應該多吃這類食物 。
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鋅對孕婦有什么作用，孕婦缺鋅有什么危害？
足量的鋅可以改善孕婦消化狀況，緩解早孕反應 ， 維持孕婦正常的免疫功能，減少得病的可能，減少對胎兒的影響 。參與子宮肌紅蛋白代謝，促進正常分娩時子宮收縮力，使孕婦順利分娩 。
美國醫學研究發現 ， 任何出生時體重輕、頭圍小或智力有缺陷的嬰兒 ， 他們的母親在孕期都因未攝入充分營養而發生缺鋅 。鋅對胎兒的腦組織發育非常重要，孕婦在孕期缺鋅將對胎兒的大腦發育造成損害 。
在整個胚胎乃至胎兒的生長發育過程中均需要鋅的參與，這樣，才能保證體內含鋅酶的活性 。若孕婦在孕期 ， 尤其是孕早期，母體缺鋅，酶活性降低，勢必會嚴重影響胚胎、胎兒的生長發育，由此，無腦兒、小腦兒、脊椎裂兒、骨骼畸形兒、先心病兒、尿道下裂兒、睪丸發育不良兒、腎畸形兒、低智兒、低體重兒等出生率增高 ， 也會引起流產、早產或過期妊娠 。
應對法：從飲食上糾正，注意攝取瘦肉、蛋、禽、海產品、牡蠣等富鋅食物，多吃蔬菜、水果、薯類，常吃奶類、豆類及其制品 。
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