補充葉酸腐竹中含有豐富的葉酸，孕婦尤其是孕早期的準媽媽吃腐竹能有效預防胎兒先天畸形，降低神經管畸形和唇裂胎兒的出生率 。
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2預防妊娠高血壓腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟，所以孕婦食用腐竹可以有效的預防孕期高血壓 。
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3預防骨質疏松胎兒主要是由孕婦傳遞營養，所以孕婦體內的鈣質若是不足，很容易就會引起骨質疏松，而腐竹中多種礦物質，可以補充鈣質，促進骨骼發育 。
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4促進胎兒大腦發育腐竹中含有豐富的維生素E、B族維生素 ， 這些維生素可以促進胎兒的神經系統發育，而且腐竹中谷氨酸的含量比較高，它有一定的健腦作用，也可促進胎兒的腦部發育 。
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【孕婦吃腐竹有什么好處】
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