形體訓練的五個特點
【形體訓練的五個特點】群眾性、針對性、多樣性、靈活性、藝術(shù)性 。
形體訓練是一項比較優(yōu)美、高雅的健身項目，主要通過舒展優(yōu)美的舞蹈基礎(chǔ)練習（以芭蕾為基?。? ，結(jié)合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優(yōu)美的體態(tài) ， 培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，糾正生活中不正確的姿態(tài) 。可以說它是所有運動項目的基礎(chǔ) 。
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