西瓜子的熱量
文章插圖
【西瓜子的熱量】每100克生干西瓜子仁中含熱量為573卡 ， 蛋白質32.4克，膳食纖維5.4克 ， 脂肪45.9克，碳水化合物3.2克，維生素B20.08毫克 ， 維生素B10.2毫克，維生素E1.23~27.37毫克 ， 磷760毫克，鐵4.7毫克等 。西瓜子中含有豐富的蛋白質、脂肪酸及維生素等多種營養成分，它里面還有以鐵和硒為主的多種微量元素，以上這些營養元素對人體的肺部具有很好的保護作用，可起到清肺化痰等多種功效 ， 另外對于人類的咳嗽和痰多等癥狀也有很好的食療效果 。
推薦閱讀
- 跨專業考法律碩士難嗎
- 過夜的豆漿能喝嗎
- 夢幻西游手游普陀怎么買武器
- 小龍蝦的危害
- 管樂器是靠什么發出聲音的
- 鐵觀音禁忌
- 復印護照怎么復印
- 綁在蛋糕盒子的帶子叫什么
- 轉呼啦圈的壞處
- 云南周城的翡翠是真的嗎