胯怎么壓
【胯怎么壓】壓垮時大腿與小腿間的角度不需要很大 ， 大概30度左右就可以，因為角度如果過大的話就不是青蛙趴了 ， 角度30度左右正合適，這樣有助于支撐大腿壓下去的力量以及彈性，顧名思義像只青蛙那樣趴著 。
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