消化不良按摩哪里
消化不良按摩的位置和步驟是：
【消化不良按摩哪里】1、用雙手掌重疊置上腹部，以中脘穴為圓心，先順時針旋轉按揉上腹部，再逆時針旋轉按揉上腹部 。
2、兩手掌重疊，以臍為圓心 ， 在中、下腹沿順時針方向摩動 。然后做腹式呼吸 。
3、用兩手拇指分別按揉兩側足三里，以酸脹感向足背放散為宜 。配合點揉支溝、天樞、氣海)、內關 。
4、端坐伸腰 ， 舉左手仰掌，以右手撫按右脅，以鼻吸氣，連續呼吸7次，再舉右手仰掌，左手撫按左脅同上法操作 。
5、兩手掌置于腰骶部，上下擦搓1~2分鐘 ， 以局部溫熱舒適為宜 。
