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哪些食物能夠增強男女性感受 哪些食物能夠增強男女性感受呢

男女性


想增強床上功夫，請從改善飲食結構入手吧 。5月13日，美國《男性健康》雜志刊文，發出了這樣的號召：不健康的飲食習慣，是導致越來越多的人性欲下降、性感受減弱的主要原因 。因此，暢銷書作家大衛·基科申科和馬特·古爾丁聯合推出了一本新書《吃這個，別吃那個》，就如何擁有美滿的性生活，給予人們飲食上的指導 。書中介紹，要增強男性的性感受，每天要保證攝入下列飲品和食品：一杯橘汁、一杯酸奶、兩湯匙亞麻籽 。上述食物被認為是男性實現“堅挺”的必要保證，因為其中含有兩種刺激血液循環的有效物質：水溶性纖維和抗氧化劑 。前者有助于促進多余膽固醇流動，不會附著于血管壁上;后者會不斷攻擊自由基等“不良分子” 。
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增強女性的性感受，則要保證每天攝入下列食品：兩小杯咖啡、一杯脫脂牛奶、兩湯匙黑巧克力漿 。它們能使敏感的神經末梢更易于舒張和接受刺激，加速血液流動 。一項針對163名意大利女性的新研究發現，經常吃黑巧克力的女性，其性欲較旺盛，對性生活的滿意度更高 。
美國性學家和營養學家還根據進食時間 ， 給出了不同的食譜 。比如，早餐適合吃腌豬肉、雞蛋和干酪三明治 ， 以提供豐富的鋅和煙酸 。鋅是女性保持性感魅力及男性不斷生成精子所必需的物質 。煙酸有助于誘發性高潮 。此外，男性在吃早餐時，不妨撒些肉桂 。這種氣味能讓他們精神十足、情緒高漲，更容易意識到性暗號 。
上午，男性若想補充些食物，可以做個芹菜花生醬沙拉，再配些葡萄干 。芹菜富含雄甾酮;花生是精氨酸的最佳來源，能促進全身血流;葡萄干富含木酚素，是抗氧化劑的重要來源 。女性的上午茶可以喝約120克不加糖的酸果蔓汁 。這是一種天然抗菌素，能大幅降低尿路感染的風險 。
【哪些食物能夠增強男女性感受 哪些食物能夠增強男女性感受呢】午餐可以吃全麥面包、牛排、大馬哈魚和低脂乳酪，增加多巴胺水平，提高性欲和性感受 。晚餐最好多吃瘦肉、雞蛋、沙丁魚和深綠色葉菜類的蔬菜 。它們富含鐵，能保持心情愉悅 。

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