高血壓吃什么食物能降下去 高血壓吃什么食物
【高血壓吃什么食物能降下去 高血壓吃什么食物】1、芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克 。將芹菜洗凈 ， 切成六分長的段，粳米淘凈 。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成 。
2、綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量 。將海帶切碎與其它2味同煮成粥 。可長期當晚餐食用 。
3、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用 。
4、糖醋蒜：糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜 ， 并飲其糖醋汁20毫升 ， 連服1個月，適用于頑固性高血壓 。
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