來大姨媽可以吃什么水果有助減肥 來大姨媽可以吃什么水果
1、首先 ， 建議可以吃一些溫性水果，比如：石榴、楊梅、桃子、櫻桃、橘子、橙子、李子以及木瓜等；
2、其次，可以吃一些檸檬、葡萄以及椰子，菠蘿以及橄欖等水果 ， 能夠補充水分、維生素、礦物質等等營養物質，以及有效緩解月經期出現的食欲差以及腰酸、疲勞等不良癥狀 。
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3、此外，女性在月經期需要注意休息 。勤換洗內衣褲，注意衛生 。
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