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引起排尿困難是因為前列腺 排尿不當易得前列腺炎

多吃


男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率 。老年男性小便可蹲下 。對男性生理結構的研究表明，男性在排尿后 ， 尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔 。．
引起排尿困難是因為前列腺 排尿不當易得前列腺炎

文章插圖
1、男性排尿后別立即坐下
對男性生理結構的研究表明，男性在排尿后 ， 尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔 。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內的壓力，造成殘留尿液反流，引發前列腺炎 。因此 ， 男性在小便后應站立3-5分鐘 ， 然后再坐下 。
2、小便完擠壓會陰
男性的尿道較長，很容易出現排尿不凈的情況 ， 以至于造成尿路感染 。那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢？楊裕樹介紹了兩個方法：①排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下 。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處 。②平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留 。
3、老年男性小便可蹲下
有關資料顯示，經常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半 。這是因為蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動及其相關反射，能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內停留時間、減少腸道對致癌物吸收的作用 。另外，老年男性在晚上起夜小便時為避免出現排尿性暈厥 ， 也應采取蹲位排尿 。
【引起排尿困難是因為前列腺 排尿不當易得前列腺炎】4、一小時排一次尿
膀胱癌的發病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比 。這是因為尿液中有一種可以致癌的化學物質，這種物質會破壞膀胱的肌肉纖維，促使其發生癌變 。
蘋果對前列腺炎有療效作用
前列腺炎男人可多吃蘋果 。前列腺炎是男科常見的疾病之一，治療前列腺炎可以選擇食療的方法 。專家研究證實，男性常吃蘋果對于前列腺炎的康復具有很大的作用 。目前，“蘋果療法”已經成為國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法 。這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況 。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點 。
慢性前列腺炎是男人常犯的小毛病 ， 有時甚至可以不吃藥，只要注意飲食，多休息，這些癥狀就會消失的 。同時，不妨多吃些蘋果，這樣有助于保護前列腺 。
國內很多地方開始采用蘋果的食療來治療前列腺炎，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況，而鋅元素是精子的重要組成成分 。
與服藥想比，蘋果要比含鋅的藥物療效更好顯著，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點 。所以，患有前列腺炎的朋友不妨多吃些蘋果 。
多吃蘋果可以提高男性的性能力 。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著 ， 對精子的數量和質量都有一些不良的影響 。前列腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子的活力 。
一般來說，有很多患者的癥狀并不明顯，只出現輕微的尿頻、尿疼、尿急等癥狀，這個時候不需要急于看醫生，可以自行觀察一周，自查病因 ， 改變不良的生活習慣 ， 癥狀肯定就會減輕 。
（實習編輯：蔡俊怡）

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