學校籃球訓練技巧 打籃球基本技巧
1、持球：使用五根手指持球，并將手指向內緊縮 。在球落下的一刻使用手掌接住 。
【學?；@球訓練技巧 打籃球基本技巧】2、軀干盤球：將球放在腰際回旋扭轉，這個動作的關鍵在於臉面朝前，一起眼睛不要看著球，然后做順時鐘、逆時鐘的盤球操練 。
3、頸部盤球：將球沿著頸部盤繞操練，這個操練相同臉面朝前，頸部切忌不行移動，并且做正、反時針方向的替換操練 。
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