夏天吃什么水果解暑 夏天吃什么水果解暑清涼
1、西瓜
西瓜有清肺、潤腸、止血、健胃、降壓等功效 。西瓜水分多 ， 能清熱解暑，瓜瓤中幾乎囊括了人體所必需的各種營養素，所以俗話說得好：“暑天幾塊瓜 ， 藥劑不用抓” 。
2、桃
對于桃來說是對人體健康十分有益的，而且也是不錯的消暑食物 。
3、木瓜
木瓜中含有一種稱為番木瓜（papain）的重要消化酶，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態 ， 可溶解高達其本身35倍的瘦肉，這就是人們會以木瓜來治療蛋白質消化障礙的原因 。其在木瓜樹的葉部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多 。
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4、草莓
草莓富含維生素C、B、鈣、磷和鉀 ， 今日仍在植物性藥品中占有一席之地 。其葉部煮沸后可當做一種收斂劑，并能治療腹瀉、發燒、口內潰瘍及牙齦疾病 。
5、檸檬
夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口 。
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