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三招讓“痿哥”重新挺起來

痿哥


陽痿的男人，被戲稱作“痿哥” 。真是男人的恥辱，為了防止這個令人羞恥的名詞跟自己掛上鉤 ， 預防是非常關鍵的 。
三招讓“痿哥”重新挺起來

文章插圖
三招幫你摘掉“痿哥”頭銜
1.節制房事
長期性生活過度，沉浸于色情，是導致男性“不舉”的原因之一 。實驗證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治“不舉”，摘掉“痿哥”頭銜的有效措施 。
2.飲食調養
(1)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能 。
(2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會容易“不舉”等，是沒有科學根據的，預防“不舉”不必過分忌口 ， 避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏 ， 身體虛弱 。
3.提高身體素質
身體虛弱，過度疲勞 ， 睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡 。
此外，不舉”的男人每逢性生活時，心理上都會有一定程度的緊張 。不良精神因素會進一步誘發性功能障礙疾?。庇旨又卣庵紙孤?，形成惡性循環 。所以病患的妻子先要克服自己內心的不安 ， 主動了解丈夫的感受和需求，體諒丈夫的苦衷 。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓勵和幫助，是丈夫重振雄風的關鍵 。
　TIP：男性脾氣越差越易“不舉”
人到中年，各種壓力會讓你時而大發雷霆，時而郁郁寡歡 。但是你知不知道，心情不好時，“不舉”也容易纏上你 。在臨床上，有一半以上的陽痿患者都長期情緒不良 。中醫認為怒傷肝，看上去肝和男性的性功能似乎沒什么聯系，但事實上陰莖的勃起就決定于肝經 。壓抑、郁悶和暴怒的情緒，更會導致肝郁、血淤，肝經不暢，使得肝臟的功能不能正常地發揮，甚至因氣生病 。這樣一來 ， 城門失火 ， 自然殃及池魚，嚴重影響到陰莖功能的發揮 。情緒不良者應注意自我調節 。
【三招讓“痿哥”重新挺起來】（實習編輯：蔡俊怡）

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