愛牙日手抄報內容簡短 愛牙日手抄報內容簡介
1、早晚刷牙，要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔 ， 牙齒的清潔干凈 。那么早晚刷牙是必須的 。特別是晚上刷牙要特別注重 。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動 ， 唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發現口腔會臭，這就是不刷牙的緣故 。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式 ， 里外都要刷到 ， 保證刷牙的時間 ， 5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈 。
【愛牙日手抄報內容簡短 愛牙日手抄報內容簡介】2、吃甜食，甜食的誘惑相信很多人都無法抵抗 ， 不少人更是幾天不吃甜食就感覺全身難受 ?？墒翘鹗吵远嗔司秃苋菀讜兄?，實在是讓人頭痛！除了盡量少吃甜食之外，如果你偶爾吃了一些甜食 ， 那么也可以立即的去刷牙，這樣可以最大限度的保護牙齒 。
3、多吃蔬菜水果 ， 水果蔬菜不僅僅含有豐富的.營養，可以幫助我們的牙齒更加健康，還有清香口氣的作用 。另外像芹菜和香菜等蔬菜，還能幫助去除牙齒上的污漬 。
4、盡量少用牙簽，牙簽，為什么我會提到這個呢 。我們很多人有這么一個習慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙簽，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣 。這樣，久而久之，你會發現你的牙縫會慢慢越來越大 ， 等你發現的時候，你就已經晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候你也已經離不開牙簽了 。所以，盡量少用牙簽 。
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