秋季吃什么補身體 秋季吃什么補身體好
【秋季吃什么補身體 秋季吃什么補身體好】1、秋季天氣比較干燥，燥熱比較重 。平時飲食要吃一些偏寒的食物，能夠起到清熱滋陰，涼血瀉火的作用 ， 如綠豆，苦瓜，冬瓜西瓜 ， 白菜，香蕉，茄子，海帶，萵筍，黑魚，蘆薈等，但是不宜過量 ， 否則的話會傷及陽氣引起脾胃虛的癥狀 。
2、同時要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力 。若是肺燥比較重，出現咳喘等癥狀，可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理 ， 可以配合中醫特色療法，針灸 ， 推拿，穴位貼服等 。病情較重者可以通過中西醫結合治療，甚至住院治療 。
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