每天吃牛肉對身體有害嗎
【每天吃牛肉對身體有害嗎】
每天吃牛肉對身體不會有危害，牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高 。這使它對增長肌肉、增強力量特別有效 。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久 。
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