豆漿 薏米 豆腐薏米粥
豆腐薏米粥在我們平時應該說是比較常見的一種粥吧，下面讓我來給您介紹一下該粥的做法 。
文章插圖
豆腐薏米粥
豆腐薏米粥的材料
薏米30克、糯米20克、嫩豆腐100克、紅棗25克
調料：冰糖適量
豆腐薏米粥的做法
1、薏米、糯米洗凈;豆腐洗凈切成小丁;紅棗洗凈，泡漲 。
2、鍋中放入清水燒開，放入薏米、糯米、紅棗燒開，轉小火熬煮約30分鐘，放入豆腐、冰糖 ， 再煮約15分鐘，大火熬迢即可 。
貼心小提示：此粥有美白肌膚的作用 ， 對因燥熱而引起的青春痘有一定幫助作用：
1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥 。
2、用于頭發：它具有營養頭發、防止脫發 ， 并使頭發光滑柔軟的作用 。
【豆漿 薏米 豆腐薏米粥】 3、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效 。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果 。
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