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喜歡喝酒的男人注意了！酒后千萬不要做七件事

件事


自古男人和酒就有著不解之緣 ， 應酬喝酒、聚會喝酒，心情不爽了也要喝酒 。其實在一定程度上因一定量的酒對上身體是有好處的，但酒喝多了后果您是清楚的 。酒喝多了會頭痛、嘔吐，甚至是對身體健康造成影響 。有關專家指出，男人在酒喝多夠有些事情不要做 ， 否則會加重不適，下面我們就一起來看下 。
喜歡喝酒的男人注意了！酒后千萬不要做七件事

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1、不要大量喝咖啡
咖啡因是一種利尿劑，酒后大量喝咖啡會導致身體缺水加劇，感覺更糟糕 。
建議：多喝紅茶，第二天多喝水，可達到提神作用 。
2、不要吃退燒藥
【喜歡喝酒的男人注意了！酒后千萬不要做七件事】醉酒后服用退燒藥(羥苯基乙酰胺)會產生有毒物質，導致肝臟發炎甚至永久性損傷 。
建議：次日早晨提前1小時服用布洛芬 。
3、少吃臘腸和火腿
香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”，雖然會起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免這些食物 。因為油膩食品此時并不能提供必要的營養 。
建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋 。雞蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精 。
4、不要運動
不提倡酒后鍛煉，酒精具有利尿作用，醉酒后體內水分流失更多，容易發生脫水 。此時再鍛煉則會加重脫水危險 。
建議：最好沖個涼，并好好放松一下 。
　5、不要吃油炸食物
油炸類食物雖然能讓你一時感覺舒適，但是幾小時候后可能會肚子難受 。
建議：吃點普通面包或者低鹽餅干，可改善低血糖，減輕惡心感 。另外，酒后吃一根香蕉可以補鉀 。
6、不要在睡前吃東西
睡前吃點東西可以吸收酒精，這一說法是一種誤解 。
建議：睡前喝點水就行了，可以補充體液，幫助醒酒 。
7、不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長 。
建議：大量喝其他飲料 。礦泉水是最佳選擇 。運動飲料可補充電解質;低酸度的橙汁可以補維生素C;自然果汁能保持血糖水平 。
喝醉了怎么辦吃這些東西讓你快速解酒
草莓
草莓又名地莓或草果，草莓果肉柔軟多汁，沒有皮與核，味道甜中帶酸而且爽口 。草莓有很高的營養價值，屬于低糖、低熱量的漿果 。草莓中含有糖、蛋白質、礦物質、維生素、有機酸、多種氨基酸及果膠等 。
特別是維生素C和蛋白質含量高于同類水果，對人的骨骼、肌膚和神經系統的生長發育具有良好的促進作用，是很好的滋補果品 。中醫認為草莓味甘酸性涼 ， 具有清暑解熱、生津止渴、消炎止痛、潤肺健脾、補血通經、解毒利尿、助消化、促進傷口愈合等多種功效 。還具有降血壓、抗衰老的作用 ， 對防治動脈硬化、高膽固醇血癥、冠心病、貧血、白血病、腦溢血、痔瘡等都有不錯的療效 。
梨
梨被人們推崇為“百果之宗”，含大量果糖及豐富的鈣、鎂、磷、鐵、纖維素、粗纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸及水分 。
中醫認為梨味甘酸性涼 ， 有解酒、降低血壓、清熱鎮靜的作用，用梨解酒的效果很好 。醉酒輕者一次食小梨3-5個，或大梨2-3個;醉酒重者可將梨榨汁灌服 。
　柚子
柚子的營養價值很高，中醫認為柚肉甘酸，性寒無毒，具有理氣化痰的作用，柚子這種水果的解酒效果也很好 。鮮柚肉中含有類似胰島素的成分，有降血糖的功效，有益于糖尿病、心血管病患者 。柚肉還能治食少、口淡、消化不良等癥，經常食用有助于消化，還可除痰止渴，理氣散結 。
柚子還有健脾胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效 。用鮮柚200克，直接食用果肉或者榨汁兌溫開水飲用，可以促進體內酒精分解，起到醒酒的作用 。
柿子
柿子營養豐富，被人們譽為“果中圣品”，也是效果很好的一種解酒的水果 。中醫認為，柿子具有清熱潤肺止渴的功效，主治火燥、咳嗽、嘴干出血、胃腸熱燥、痔瘡出血等癥狀 。
柿子還能開胃、消痰、止咳、潤心肺、清腸胃 。對于預防動脈硬化、心臟病、心肌梗死以及中風都是大有裨益的 。同樣 ， 柿子的解酒功效十分顯著 。取1個柿子，洗凈削皮 ， 飲酒前吃可解酒醉或防止酒醉 。酒醉后取鮮柿子去皮食用也可以起到解酒的功效 。

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