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【女性絕經后也要補血】 女性絕經后也要補血
女性絕經后也要補血
研究顯示 ， 絕經后女性飲食太差，會增加患貧血的危險 。
美國研究人員分析了72833名美國老年女性的相關數據，結果發現，缺少1種營養 ， 貧血危險增加21%；而缺3種營養，貧血危險就會增加44% 。與其他人群相比，貧血女性患者攝入的蛋白質、葉酸、維生素B12、鐵、維生素C更少 。
新研究還發現 ， 服用復合維生素和微量元素礦物質補充劑并不能降低貧血發病率 。真正與貧血有關的三大因素是年齡、身體質量指數和吸煙 。新研究負責人，營養學家表示 ， 貧血會增加死亡危險 ， 因為貧血會導致體力衰退、身體活動遲緩、摔跌受傷及住院幾率增加 。因此，貧血是老年護理中的重要問題 。
研究人員表示，對老年女性而言，應及早發現貧血癥狀，盡早通過飲食調理，加強鐵、維生素B12和氨基酸類營養的攝入，同時接受必要的治療，可以控制老年女性貧血病情 。改善總體營養攝入的營養療法和提高飲食質量，是老年女性貧血臨床治療中關鍵的一環 。
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